Anti-douleurs alternatifs

Au Danemark les gens sont très nature et ne sont pas portés sur les médicaments comme en France (mais les vitamines, alors ca ouiiii). Le motto du toubib ici, si tu couves quelque chose, cést de rentrer chez soi, se poser sous la couette et de boire du thé .... Au début évidemment, ca avait du mal à passer,mais maintenant je suis d´accord avec le principe de laisser ton corps se battre avant de se bourrrer de médocs (dans la limite où c´est possible, bien sûr)

La naissance / accouchement est donc pour eux qqchose de plus naturel (j´ai l´impression) et ils proposent des anti-douleurs alternatifs :
- acunpuncture pendant le travail
- injection d´eau salée stérilisée sous la peau
- bains
- gazs hilarants

Ca me parait chouette de pouvoir avoir recours à d´autres trucs que l´épidurale direct.
Avez-vous essayé ces méthodes ?

la péridurale n'a pas marché pour mon deuxième accouchement, j'ai eu les gazs hilarants et je dois dire que (selon moi) c'est mieux que rien!

J'ai eu le droit les gaz hilarants, et je dois dire que je n'ai pas trouvé ça très efficace :-(, après j'ai eu une piqure de morphine aussi, ça marche plutôt pas mal, mais bon ça n'a rien d'alternative. Normalement une sage-femme devait me faire de l'acupuncture, mais pendant les vacances de noël elles étaient en sous-effectif T_T.

Ici rien de tout cela , mais je m´étais conditionnée en me disant que ça ferais mal et que ça passerai aussi....donc sans rien, j´ai soufflée comme un cheval, et surtout j´ai dit mille fois à la préparation à l´accouchement. Et les moyen alternatifs je trouve ça plutôt cool - non seulement pour toi, mais aussi pour le bébé.

@ lunatique, je me repense au récit de ton accouchement, je compatis encore et admire ton courage!!!

bonsoir,

(cela fait un bail que je ne suis pas revenue sur le forum)

pour mon accouchement, je ne voulais aucun anti douleur
j'ai eu une preparation avec haptonomie et une methode consiste a : ne pas se crisper se detendre au maximum (detendre tous les muscles...) et a imaginer que notre corps se poursuit dans le lit, le sol, notre partenaire... en fait tout ce qui est en notre contact de pres et puis de loin (on peut en arriver aussi jusqu'a la terre, la planete..etc) et ca marche bien je trouve
je l'ai refait pour gerer ma sciatique il n'y a pas longtemps et ca me plait comme methode
c'est un partage de la douleur en quelque sorte, et du coup c'est beaucoup plus supportable meme si quelquefois on n'arrive pas/plus a se decrisper... je le reconnais

voila pour mon experience
c sur que pas d'antidouleur c bien aussi pour le bébé !

magali

Si je pouvais, j´aurai bien voulu faire de l´haptonomie aussi, mais y´en a pas au Danemark. De plus, là ou j´accouche, ils ne font pas de cours de preparation pour l´accouchement ! (pas le budget !! )

Du coup, je me suis inscrite à un cours de yoga pour femme enceinte. Derrière ca , ce qui me motive est d´arriver à canaliser mon attention sur une partie du corps, apprendre à respirer ... Une collègue qui est monito de yoga m´a dit qu´elle avait réussi à accoucher chez elle presque toute seule, grâce à la pratique du yoga.

Evidemment je me leurre pas, ca demande beaucoup de pratique pour arriver à se maitriser comme ca. Mais je crois que ca peut aider

Bien sûr que le yoga peut aider, même si on n´est pas un yogi en puissance La respiration et la visualisation aussi, en fait tout ce qui t´aide à te concentrer sur autre chose que la douleur.
A chaque contraction, je respirais (grandes inhalations-grandes expirations) et je ne pensais qu´à une chose : " 45 secondes,c´est rien du tout, ça passe vite, ça va passer" (même si les contraction peuvent être plus longue!).
Après, au moment de pousser, je visualisais bébé sortir, je ne sentais plus de douleur.