besoin de conseils et astuces

Bonjour, je porte bb depuis sa naissance. elle a bientot 13 mois. marche presque... Je la porte pour mes activites de la journee. un peu de jardinage, abreuver nos animaux (poules cabris canards chiens chats), pour me deplacer d une piece a l autre, pour la promener tout simplement.
par contre, aie aie aie, là elle pèse 11kg, mesure 76cm, je souffre. Je vais chez le kiné deux fois par semaine pour être soulagée. Je pense que dès qu'elle marchera vraiment bien,je la porterai moins. En attendant, quelles astuces, quels porte bébé,?
merci de vos conseils